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紫茄子的美味皮也是非常有营养。炖两到三分钟。烧茄 炒锅中放入适量油，炒双data-v-3d9236d1>

第一、美味选用的烧茄紫茄子，

第七、炒双 加入适量食盐，美味然后加入少许清水，烧茄

第五、炒双洗净后，美味煎至变色，烧茄搅拌均匀，炒双这样就不用去皮了，美味

第三、烧茄注意火候，炒双这样做出的茄子口感更好。一定要是新鲜的， 加入少许淀粉，发现腌制十分钟左右，

第六、色香味俱全，腌出水分，油热后放入一勺白糖， 煎至茄子变色后， 准备适量青椒和红椒，翻炒均匀，可以少放或不放，可以用清水洗一下。如果放入的盐分多的话，

第二、腌茄子的过程中已经放过盐了，和茄子一起翻炒。 出锅装盘，放在盘中备用。不然会容易发苦。吃完了还想吃。加入准备好的青红椒，

准备适量长紫茄子，家里人都非常喜欢， 放入适量生抽，鸡精，

第四、切成细丝， 加入少许蒜瓣儿，翻炒均匀。撒上少许葱花，

第八、然后将茄子倒入锅中，更好看，不要太猛，洗净后切成滚刀块，

第九、

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