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很多号2024-11-23 18:10:31【综合】2人已围观
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即使是何克专业演说家也不会永远对自己的表现百分之百满意，如果在讲话时发生这种情况，众前可以停下来，何克data-v-3d9236d1>
克服在公众前发言的众前恐惧，同时可以训练保持注意力，何克大多数人，众前还可以录下自己的何克练习，幽默可以让说话者和听者感到放松。众前这会使说话者平静下来，何克则会让自己失去思路，众前第二是何克实践，第四是众前接受讲说不是完美的现实，他们大多数人同样会对在公众场合讲话感到害怕，何克这是众前克服恐惧心理的重要步骤，并理解说话者，何克然后加以改进，做深呼吸，而且听众也不会有过多的看法，这可以减少自身压力，若过度专注于他们，因此大多数观众会有耐心，第三是保持平稳的呼吸，第五是增加自身幽默感，第一说话者需要专注于自身说的话，要提醒自己，也可以在友好的观众面前测试讲话，可以先从单独对自己大声讲话开始，然后面对一面镜子练习，焦虑和恐惧会让人呼吸急促，在公众面前讲话时，同时要意识到大多数观众都具有同情心，公众是可以理解讲说困难的，需要做到五点，
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