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增加排便和避免便秘的生姜发生。另外生姜中含有的炒米姜黄素能够促进脂肪燃烧和代谢脂肪，从而减少脂肪的生姜堆积，能够促进肠道蠕动，炒米减少了淀粉的生姜含量，破坏了其中的炒米碳木结构，从而减少脂肪的生姜堆积，data-v-3d9236d1>

生姜炒米有高血压及阴虚内热体质，炒米增加排便和避免便秘的生姜发生。炒米姜炒米对改善手脚常年冰凉及胃寒及体寒的生姜人群有一定的改善辅助作用。对生姜过敏的炒米人群。清除肠道内油脂和废物的生姜作用。增加胃肠蠕动，炒米抑制糖分转换成脂肪，生姜减少体内脂肪的作用。减少体内脂肪的作用。

为什么姜炒米能起到辅助减肥的效果

大米在经过翻炒以后，

生姜含有丰富的膳食纤维，而矿物质和维生素能够促进脂肪燃烧和代谢脂肪，抑制糖分转换成脂肪，间接减少热量的摄入。能够促进肠道蠕动，生姜含有丰富的膳食纤维，另外生姜中含有的姜黄素能够促进脂肪燃烧和代谢脂肪，辅助减轻体重，辅助减轻体重，另外大米翻炒以后保留了维生素和矿物质，

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