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很多号2024-11-22 11:44:36【焦点】6人已围观
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每天消耗300大卡，每天对减肥来说效果不是消耗很明显。每天
一公斤脂肪等于7700大卡，消耗20天才能减掉两斤脂肪，每天data-v-3d9236d1>
每天消耗300大卡是消耗可以起到减肥的效果，多参加体育运动。每天要想更好的消耗减肥，但是每天要在饮食上控制食欲，如果说每天消耗300大卡热量，消耗养成良好的每天作息规律，不要暴饮暴食，消耗要控制饮食，每天每天的消耗热量摄入不要超过300大卡就能瘦。
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