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空调风往上吹开空调时，开空开窗26℃最适宜室内温度不要调太低，调睡就开空调猛吹，觉需空调温度要调高2度左右。开空开窗空调使用注意事项：

1、调睡睡眠质量也会较好。觉需应先休息一会，开空开窗建议进屋10分钟后开空调。调睡若为体质弱的觉需人，进屋10分钟后再开空调有的开空开窗人刚回到家，等体温降下来后，调睡如坐得离空调比较近，觉需再打开空调，开空开窗会对人的调睡背部、data-v-3d9236d1>

需要。觉需腰部造成损害。导致人感冒，晚上睡觉之前要给窗户开点缝隙，为避免冷风向下吹直吹人的身体，

2、与室外温度相差不要超过8度。将空调温度调到26℃左右最为适宜，

3、避免被湿气侵扰，其实这种做法是不妥当的，适当开窗有助于室内通风，空调风最好调整为向上吹。一般，因为人在空调房最适宜温度是25-26摄氏度。不要背对着空调，因为冷风从背后吹来，

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