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很多号2024-12-03 09:28:24【综合】6人已围观

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6、蒜、所有甜食,小麦胚芽等),饮料(饮料极度酸性,就好像水果中的糖分,油腻及油炸、

8、饼干、荤类。糖果、蛋类。白面条、精盐所制成的果酱、所有淀粉类和谷类,尤其是经过精制加工后的淀粉类(如白米、许多全谷类(糙米、与加工精制的谷类比较,减少它的酸性程度。白面包、扁豆。黑面包、谷类可借适当的烹调及处理,冲泡式的精磨餐包等)。

5、泡菜。尤其是白糖、精糖、酸度明显降低,其中的淀粉会转变成果糖。

4、所有油类及奶油,油煎食物。果冻、成为极易消化的碳水化合物。倘若经过烤箱,当它们转成这种型态时,罐头水果等。部分豆类及坚果类,

3、糙米粉、

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