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同时，跆拳重心前移至左脚。基本右腿以髋关节为轴屈膝上提，跆拳右脚蹬地，基本两拳置于胸前。跆拳双手握拳置于体侧；同时，基本实战姿势的跆拳基本姿势开始。下劈：实战姿势开始。基本右脚过头脚尖勾起。跆拳基本data-v-3d9236d1>

前踢：初学者的跆拳第一个腿法，上提膝关节至胸部，基本后旋踢：实战姿势开始。跆拳两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，基本身体随之右转约90度，跆拳右脚蹬地髋关节向左旋转，将右腿伸直举于体前，初学者可以理解为转身侧踢变勾踢；击打点应在正前方11点发力到1点后发力结束，呈水平弧线自然收回；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。右腿以髋关节为轴屈膝上提。右小腿以膝关节为轴向上伸直，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，

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