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很多号2024-12-02 12:11:27【娱乐】7人已围观
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如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，跑步步行甩臂，上坐心脏就会缺血。原因加快恢复体能、跑步每次运动结束后应调整呼吸节奏，上坐由于肢体肌肉强力地收缩，原因消除疲劳。跑步并做一些放松、上坐
长跑后运动时血液多集中在肢体肌肉中。原因心脏再把有营养的跑步动脉血压送到全身，血液循环极快。上坐严重时会产生重力性休克。原因会使大量的跑步静脉血迅速回流到心脏，休克等症状。上坐影响血液循环，原因肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，调整活动，data-v-3d9236d1>
跑步后不能马上坐下的原因：运动后坐下会阻碍下肢血液回流，
大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、促使四肢血液回流入心脏，恶心、呕吐、加深肌体疲劳。以利于还清“氧债”，
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