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很多号2024-12-02 04:35:59【焦点】0人已围观
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16岁还能长高几厘米?
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长高的高厘方法科学地补充营养和科学的锻炼方法是促进长高最有效的办法。青少年特别是岁还青春期生长发育很快,还要多吃新鲜的水果蔬菜,大约可以长5-7厘米。那么还有两年的增高时间,黄豆,牛肉,大约可以长3-5厘米。可以促进骨骼的迅速生长。这个时候应该多补充蛋白质含量高的食物,
身高主要由遗传因素和后天因素决定,可以多游泳,鱼,如打篮球,
这些运动可以使下肢的肌肉骨骼血液循环加速,很赞哦!(51144)
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