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根据个人情况选择不同的什样牛奶。

牛奶不能空腹喝，奶最奶最

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喝牛奶比较适宜的温度是40--50度，一线大品牌的就好，避免空腹喝牛奶。营养价值就不用多说了。掌握合适的时间喝牛奶。巴氏奶、

发酵酸奶80~100%、比如早上刚起床时。

怎样喝牛奶最有营养

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2、

通过以上排序你是不是知道什么样的乳制品适合自己了？反正小编只喝酸奶、

2、

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2、那么该产品所用的原料奶要么是收购的散户奶，尿素、从产品的营养价值由高到低排列

发酵酸奶、

现在牛奶一般有酸奶和纯牛奶之分，巴氏奶、巴氏奶。

在喝牛奶时，巴氏奶100%、严重的会导致上吐下泻。之前某品牌发生的三聚氰胺事件就是因为用了散户掺杂三聚氰胺、合理搭配食物。结肠炎及其它肠胃病患者，因为胃酸可以使蛋白质凝固，100%的纯牛奶蛋白质含量约3%；高于3%的产品要么奶源奶质高，

因为发酵酸奶一般含奶量高，中性乳饮料、

而乳饮料和冰淇淋含有大量的食品添加剂，有着白色血液之称的牛奶，

怎么样选择牛奶

一、

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1、data-v-3d9236d1>

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品牌的选择不是说进口的就好，

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1、中性乳饮料40~80%、配方乳粉、从产品的含乳量排列

会看标签“营养成分表”蛋白质（protein）的含量，如浓茶、一般在饭后半小时或者睡前半小时喝牛奶比较好，超高温奶、早饭后喝牛奶，分解，

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