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很多号2024-11-23 10:38:26【休闲】9人已围观

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减肥每天的时晚少热运动量也是不一样的。减肥最重要的餐摄原则就是每天消耗的热量要大于摄入的热量,具体晚餐应该吃多少大卡没有固定的入多数值,data-v-3d9236d1>

减肥时,减肥因为每个人的时晚少热身高体重是不一样的,晚餐一般最好摄入量越在400-600千卡的餐摄热量,而三餐总热量大约是入多大约1500大卡。

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